乳首の擦れ対策

乳首擦れの悩みは、意外と男性に多い悩みでもあります。

特にマラソンやジョギングなどをされる方に多いようで、症状が酷い場合は乳首から出血する方もいるようです。

マラソンやジョギングなどは長時間の運動となる為、乳首と衣類との摩擦が数千回から数万回に及ぶこともあります。
それが日々継続するとなると痛みや出血が生じることも納得できます。

対策としては、下記のような方法があります。
・ニップルシールを張る。
・絆創膏を張る。
・ワセリンを塗る。
・保湿クリームを塗る。
・男性用ブラジャーを着用する。

またそれ以外にも肌への刺激が少ない繊維のシャツを着たりするなど工夫をしている人もいるようです。

女性の場合は運動による擦れのケースより、乾燥や授乳によるケースが多いので、こちらはベビーオイルや保湿クリームなどでケアすることをオススメします。

 

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